胆汁酸ダイエット 方法

胆汁酸ダイエットの方法について紹介したいと思います♪


胆汁酸ダイエットとは、その名のとおり、体内の胆汁酸を活発にして
無理なく・楽にダイエットをしましょう！ということらしいです。


なんでも胆汁酸が活発になると、
脂肪を消費したり、不要な成分を消化する働きがあるみたいで
内臓脂肪を減らすことにつながるみたいです。


じゃあ、どうやって胆汁酸ダイエットをするの？？

その方法とは、食物繊維を多く採ること！！
たったそれだけです＾＾


えっ？？
それだけ？？


はい、たったこれだけです！


まぁ、名前が変わっただけで今までのダイエットとなんも変わりないやん！！
っていうお叱りの声が聞こえてきそうですが、事実なんだから仕方ないですｗｗ


そんな食物繊維ですが、多く含まれているものは
・きのこ類（エリンギ・しめじ・まいたけなど、おなじみのもの）
※乾燥しててもOKなら、きくらげや干しシイタケなどが含有量がぶっちぎってます！
・海藻類（全般的に、めちゃくちゃ含まれてます！）
・豆類（いんげん豆やえんどう豆など）

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そのほかにも、なんと、カレー粉や唐辛子の含有量がすごいことに！
上記の野菜系にも負けない含有量！！

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これから夏に向かってダイエットを考えると、
意外にナイスな組み合わせかもしれませんね♪

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杉浦太陽 浮気 相手

杉浦太陽さんに浮気疑惑があるみたいですが、
お相手は誰なんでしょう？？


よく噂に上がるのは、元モーニング娘の吉澤さんや
AKBの小嶋陽菜さんみたいですね。


元同じメンバー仲間と浮気！？
気になりますね~♪

さっそく調査開始！！


・・・・・なるほど、こういうことだったのね＾＾；

って勿体ぶらずに教えろって！？


なんでも、はねとび（現在は終了）の番組内で
杉浦太陽さんが、「妻（辻ちゃん）より吉澤さんのほうがタイプです♪」
なんてことを言っちゃったみたいで、それが原因でこんな噂が
広がってしまったんですね。


しかも、隠し子騒動もあるみたいで、なんでも子供の名前が
「陽菜」・・・・・


勘のいいあなたはもうお気づきですね！


そうです、こんな根拠のない噂から、「名前が同じじゃん！！」
ってことで、小嶋陽菜さんが浮気相手に結び付いたと思います＾＾；


↑これに関してはあくまで推測なんですが、あながち外れていないのかと
思いますが、どちらにせよ全く根拠のない噂にすぎないみたいなんで
話半分に聞いておくのがいいみたいですね~♪

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